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Smoothie Dois Sabores

Smoothie Dois Sabores

Smoothie Dois Sabores


Mais uma receita de smoothie, desta vez é um smoothie duplo, com 2 sabores num copo, bem neste caso numa jarra :). Porquê ter um sabor, quando podes ter dois ao mesmo tempo? Simplesmente delicioso, refrescante e saudável!


Dose: 1-2 pessoas | Tempo de preparação: 15 min | Tempo total: 15 min


Ingredientes

100 g de morangos

2 mãos cheias de espinafres

1 maçã Granny Smith

120 g de abacaxi

2 bananas congeladas às rodelas (separadas)

500 ml de água

modo de preparação

1. Lava bem as espinafres. Descasca a maçã, abacaxi e corta-os aos cubinhos.

2. Coloca a maça, abacaxi e 250 ml de água para a liquidificadora e misture. Depois, coloca os espinafres e a banana congelada e volta misturar até que fiquem bem misturadas.

3. Deita o smoothie verde para um copo alto ou jarra, ou outro tipo de recipiente da tua preferência, de forma a que encha metade do copo.

4. Para o segundo smoothie, coloca os morangos e a outra banana, com a outra metade da água. Liquidifica até ficar bem misturado.

5. Muito lentamente, no copo ligeiramente inclinado com smoothie verde, deita o segundo smoothie, e assim que fiquem 2 sabores separados, desfruta!

Smoothie Dois Sabores

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