Bombons de chocolate com sementes de chia

Bombons de chocolate com sementes de chia


Bombons de chocolate com sementes de chia são feitos com super alimentos como sementes de chia e abóbora cheios em vitaminas e proteínas, assim como as tâmaras, que são riquinhas em fibra e cacau que é rico em antixoxidantes. Bombons muito fáceis de fazer, só precisam de 4 ingredientes e são uma óptima sobremesa para si e para os jantares com os amigos! Não percas mais tempo, faz, delicia e apaixona-te por esses bombons tão maravilhosos e saudáveis!


Dose: 10-12 bombons | Tempo de preparação: 10 min | Tempo de refrigeração: 30 min | Tempo total: 40 min


Ingredientes

110 g de tâmaras sem caroço

100 g pevides de abóbora ao natural

2 colheres de sementes de chia

2 colheres de cacau puro

Modo de preparação

1. Coloque todos os ingredientes no processador dos alimentos e misture durante 1-2 minutos até que fiquem como grãos de areia.

2. Retire um bocado de cada vez e pressione bem com as mãos. A mistura fica a parecer como os grãos de areia e que não se vai moldar em bolinhas, mas não se preocupe, porque logo que coloque na sua mão e comece a amassar a mistura, vai poder moldar em pequenas bolinhas.

3. Coloque as bolinhas sobre uma folha de alumínio num prato. E de seguida coloque-as no frigorífico para ficarem mais firmes.

4. Retire do frigorífico depois de 30 minutos e desfrute.

P.S. Também é possível comer logo depois de moldar, mas ficam mais deliciosas se deixar um pouco no frigorífico.

Armazene no frigorífico numa caixinha até 3 dias.

Bombons de chocolate com sementes de chia

 Obrigada pela sua visita!

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