Batido de mirtilos e espinafres

Batido de mirtilos e espinafres


Batido de mirtilos e espinafres é uma combinação perfeita de proteína e hidratos de carbono para um bom início do seu dia! Além disso, o smoothie também possui muitas vitaminas e minerais necessárias para o seu bem estar!


Dose: 1 pessoa | Tempo de preparação: 5 min | Tempo total: 5 min


Ingredientes

200 ml de leite de soja ou amêndoa

1/2 chávena de mirtilos

1 mão cheia de espinafres

2 bananas

Modo de preparação

1. Lava bem as folhas dos espinafres. Corta as bananas em rodelas.

2. Coloque todos os ingredientes numa liquidificadora e misture até ficar numa consistência uniforme.

3. Despeje num copo fundo e desfrute!

Batido de mirtilos e espinafres

Obrigada pela sua visita!

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